Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar

Os alimentos são geralmente classificados como ácidos ou alcalinos de acordo com o resíduo que deixam no corpo humano depois de terem sido metabolizados. Geralmente a maioria das dietas é acidificante, o que causa o afastamento maior da saúde, ou seja, o agravamento das mazelas (doença é o desvio do ácido básico).

De modo geral, são acidificantes as carnes de todas as espécies (suínas, bovinas, caprinas, equinas), assim como tudo que vive no mar, tudo que rasteja, voa, tem olhos, todos os derivados da vaca (leite, iogurte, coalhada, queijos), todos os grãos, de cereais e de feijões, todas as nozes, castanhas, coco verde, amendoins, avelãs, pinhão, macadâmia, castanha de caju, chá preto, mate, café, refrigerante, álcool, cigarro, alimentos industrializados, cristalizados, em conserva, químio e radioterapia, frituras, derivados de petróleo (corantes, edulcorantes, estabilizantes, gordura hidrogenada) e os remédios antibióticos.

E são alcalinizantes todas as frutas frescas, secas, folhas verdes, legumes, raízes, painço, amêndoas, pistache, melaço de cana, couve-flor crua, milho verde, abobrinha sem agrotóxico, ameixa preta, banana-passa, damasco, uva-passa, manga seca, pera seca, figo seco, quiabo, chuchu ralado cru (a gosma é alcalina).

Amêndoas, avelã, azeite de oliva extravirgem, castanha-da-índia, óleo de gergelim prensado a frio, pinha, sementes de abóbora, sementes de gergelim e sementes de girassol são alimentos neutros.

O equilíbrio ácido-alcalino é essencial para o correto funcionamento dos organismos vivos. A alcalinidade/acidez do corpo é medida pelo pH (potencial de hidrogênio), que é representado numa escala de 0 a 14, sendo de 0 a 6,99 pH ácido, 7 neutro e de 7 a 14 alcalino. O pH do sangue é 7,4 e precisa ser mantido assim para preservar a nossa vida.

Uma dieta desequilibrada tende a acidificar o sangue e os tecidos do corpo, levando, por exemplo, à perda da imunidade, ao câncer e à desmineralização óssea. A falta de reservas alcalinas ou a hipoalcalinidade também é a causa de reumatismo, das condições de artritismo e de tantas outras doenças.

Alguns sintomas do excesso de acidez: baixa energia, fadiga crônica, excesso de produção de muco (catarro), congestão nasal, resfriados frequentes, gripes e infecções, nervosismo constante, estresse (acidose), ansiedade, irritabilidade, agitação, unhas fracas, cabelo seco, pele seca, formação de cistos, ovários policísticos, cistos mamários benignos, dores de cabeça, dores articulares, artrite, neurite, dor muscular, câimbras, gastrite, indigestão ácida e cálculos biliares (sistema acidificado que não é tratado bioquimicamente – equilíbrio do ácido-básico).

Nossa saúde depende do correto equilíbrio entre os ácidos e alcalinos de nosso corpo. O estômago tem que ser ácido para digerir a proteína. O intestino delgado tem que ser alcalino para que seu processo digestivo possa ocorrer. Da mesma forma, o sangue tem que ser 80% alcalino e 20% ácido.

Para equilibrar nosso organismo, temos que equilibrar nosso regime alimentar comendo diariamente 80% de alimentos alcalinos e 20% de alimentos acidificantes ou acidóticos. Isso não é simplesmente uma questão do pH do alimento, mas do pH das cinzas do alimento após ter sido metabolizado. Por exemplo, a laranja, que fora do organismo tem um pH ácido, é formadora de alcalinidade porque deixa cinzas alcalinas no final de todo o metabolismo.

O excesso de acidez, ou melhor, a falta de alcalinidade nos traz uma sensação de que a vida é vivida com grande esforço. Quando se tem muita acidez no corpo, os nervos ficam à flor da pele. Ao equilibrarmos o regime com 80% e 20%, teremos uma sensação de continuidade ou fluidez da vida, que se leva com maior facilidade.

A acidez leva à dor, à doença e à morte, enquanto a alcalinidade leva a uma melhor saúde e à longevidade.
mais alcalino.

Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar - Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar - Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar - Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar - Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar - Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar - Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar - Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar - Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar - Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar - Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar - Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar - Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar - Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar - Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar - Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar - Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar - Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar - Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar - Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar -

Água alcalina e saúde
A água alcalina também tem papel fundamental para manter o equilíbrio ácido-alcalino. O consumo de água alcalina com pH acima de 7,5 e que contenha propriedades antioxidantes é primordial. Além do mais, a água alcalina é o único alimento que não deixa nenhum resíduo que venha a ser acidificante. Ela funciona melhor que a dieta porque não adiciona mais resíduos no processo de redução dos ácidos. Todas as dietas especiais e os exercícios físicos criam também mais resíduos ácidos. E a água alcalina com qualquer dieta ou regime de exercícios funciona muito bem. Como é muito difícil mudar hábitos alimentares, beber água alcalina é uma solução fácil para nosso modo de vida moderno.

Certos médicos dizem que o ácido do estômago neutraliza a água alcalina e que, portanto, beber essa água não tem utilidade, o que não é verdade. O fato é que, se o estômago fica muito alcalino, ou menos ácido, devido à ingestão de água alcalina, ele precisa produzir mais ácido hidroclorídrico para manter o estado ácido original. No processo de geração desse ácido, o pâncreas, depois de um comando que parte do intestino delgado, produz bicarbonato de sódio, um elemento alcalino, que vai parar na corrente sanguínea, tornando o sangue

A água alcalina contém milhões de antioxidantes, que hidratam o corpo, além de lhe fornecer cálcio e oxigênio, e, o mais importante, ajuda a eliminar toxinas perigosas e resíduos.

O problema é que a maioria das águas minerais vendidas no mercado tem pH em torno de 4, ou seja, são ácidas. Sem falar na obrigatoriedade de adição de flúor e na possibilidade de contaminação no engarrafamento, no transporte e no armazenamento.

Aqui no Brasil os purificadores de água também deixam a desejar, uma vez que oferecem basicamente tratamento físico, químico e bacteriológico. A exceção que encontrei foi o AcquaLive, um purificador com certificação máxima do Inmetro que fornece água alcalina ionizada, garantindo um pH acima de 8. Eu experimentei e aprovei. A água realmente fica alcalina, além de muito gostosa. Para comprovar, eu usei fitas de pH e reagente. O resultado a gente vê no aumento da alcalinidade do sangue e na consequente melhora gradual da saúde.

A água alcalina ionizada é reconhecida tanto no Japão como na Coreia por seu fator terapêutico, sendo usada em hospitais e clínicas de ambos os países há mais de vinte anos. Ela pode ajudar o corpo a recuperar sua habilidade de funcionar em seu nível mais alto e manter um apropriado balanço de pH, fornecendo uma rica fonte de minerais alcalinos, como cálcio, magnésio e potássio, que o corpo pode usar facilmente.

Segundo o livro O Milagre do pH, de Robert Young, tomar água ionizada alcalina fornece oxigênio extra indiretamente às células do organismo e o sangue pode fluir mais facilmente para qualquer parte do corpo.

A água alcalina favorece uma melhor digestão dos alimentos; contraria os estados de hiperacidez gástrica, que provoca azias e úlceras gastroduodenais; combate a hiperacidez orgânica devido às dietas ricas em carne e produtos refinados e pobres em frutos, legumes e fibras; atravessa facilmente as paredes celulares, favorecendo a digestão, o metabolismo celular e a eliminação das substâncias resultantes desse metabolismo; evita as fermentações digestivas devido aos erros alimentares; ajuda nos casos de diarreia crônica.

Além disso, beber água alcalina com propriedades antioxidantes ajuda na prevenção de mais de duzentos tipos de doenças, inclusive o câncer e o diabetes.

Todo-mundo quer - Todo-mundo quer - Todo-mundo quer - Todo-mundo quer - Todo-mundo quer - Todo-mundo quer - Todo-mundo quer - Todo-mundo quer - Todo-mundo quer - Todo-mundo quer - Todo mundo quer - Todo mundo quer - Todo-mundo quer - Todo mundo quer - Todo mundo quer - Todo-mundo quer - Todo mundo quer - Todo mundo quer - Todo-mundo quer - Todo mundo quer - Todo mundo quer - Todo-mundo quer - Todo mundo quer - Todo mundo quer - Todo-mundo quer - Todo mundo quer - Todo mundo quer

Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar

TEMPO E VIDA

O mundo vai mudando e passamos uma boa parte de nossa vida correndo contra o tempo que nos é tão precioso. Lembre-se, caro leitor, que a vida é uma passagem e no nosso corre-corre não encontramos tempo, muitas vezes, nem para olhar um belo poente. Esquecemos que fomos criados por Deus para sermos luz e brilhar. É uma pena que muita gente jogue fora as oportunidades e se perca ao longo do caminho.

Passamos, sem perceber, grande parte de nossa vida trabalhando, rindo, e às vezes chorando, procurando viver bem enquanto temos a vida como prêmio. Porém, muita gente destrói parte da vida pagando por erros cometidos e perdendo um enorme tempo por ter saído de seus limites, tempo esse que não volta nunca mais.

Uma infinidade de escolhas estão a nossa disposição; vale a pena, assim, fazermos um esforço e escolhermos a alegria ao invés da tristeza, darmos um sentido de vida a essa caminhada terrena e, dessa forma, aproveitarmos o precioso tempo que temos a nossa disposição para sermos felizes e fazermos os outros que nos rodeiam.

A Lei do Retorno é implacável em nossa vida terrena. Uma boa semente plantada trará uma boa colheita. É preciso tempo para tudo. É preciso apenas dar o primeiro passo e depois mais outro e outro, sempre com esforço, atenção e responsabilidade, para que esse tempo ocupado lhe traga bem estar. A vida tende a dar certo, nós é que a atrapalhamos com comportamentos errados como estamos vendo na televisão todos os dias. O tempo, essa preciosidade, é o cavalheiro misterioso que nos traz e leva ilusões, esperanças e incertezas.

A IMPORTÂNCIA DO TEMPO

O tempo é tudo.

Alguém já disse:

Para você perceber o valor de UM ANO, pergunte a um estudante que repetiu o ano.

Para você perceber o valor de UMA SEMANA, pergunte a um editor de um jornal semanal.

Para você perceber o valor de UMA HORA, pergunte aos namorados que estão esperando para se encontrar.

Para você perceber o valor de UM MINUTO, pergunte a uma pessoa que perdeu um trem.

Para você perceber o valor de UM SEGUNDO, pergunte a uma pessoa que conseguiu evitar um acidente.

Valorize cada momento que você tem.

Lembre-se: o tempo não espera por ninguém.

O dia de ontem é história.

O de amanhã é um mistério.

O de hoje é uma dádiva.

Por isso é chamado Presente!

nos traz e leva ilusões, esperanças e incertezas.

Loja Cia Cristal

Todo-mundo quer ter mais tempo e vida

Deus Seja Louvado!

Tempo e Vida - Saúde e Bem Estar